紫薯洗净,破皮处切除(可以削皮可以不削皮,我没有削皮),切片放在大平盘,上锅水开后20分钟蒸到熟烂。
葡萄干切碎,美早对半切开去核成心形,用其他装饰都可以,有什么用什么
紫薯出锅用勺子压成泥,用了小盘子不方便压的也可以装进保鲜袋压成泥
装饰,紫薯泥分装到3盎司杯,上面依次酸奶-卡乐比-葡萄干-美早~美美哒,9杯量,健康美味跟盆友共享~
缓解神经衰弱葡萄干还含有多种矿物质和维生素、氨基酸,常食对神经衰弱和过度疲劳者有
所有的葡萄干都是将葡萄采摘下来后,在自然的条件下进行晾晒,所以所有的葡萄干表面都
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