当紫薯遇见酸奶…迷人的紫色给酸奶增添了浪漫的气息,更给营养加分,紫薯富含硒、花青素,是抗氧化养颜食品里的姣姣者,软糯紫薯泥配上酸甜浓郁的酸奶,相当美味。这样的下午茶甩高热量的奶油蛋糕、饼干、甜品好几条街哦!
紫薯蒸熟后压成泥,用心形模具压实后倒出,再淋上酸奶
核桃杂碎,龙眼肉撕碎,撒在酸奶上
很简单的酸奶紫薯泥,营养又美味的下午茶就做好了哦
核桃的药用价值很高,中医应用广泛。祖国医学认为核桃性温、味甘、无毒,有健胃、补血
核桃生食营养损失最少,在收获季节不经干燥取得的鲜核桃仁更是美味。目前,吃鲜核桃仁
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