晚餐摊个全麦葱花饼,得有配菜呀,苦瓜加腊肉,就是它了。
步骤1/2热油,炒青红椒段,放点盐,腊肉切条或片,放进去,中火,煸炒1分钟。
苦瓜切小段,接着倒进来,边翻炒边淋水,防止糊锅,最后往锅里来点蒜末,生抽,略微再炒几下,出锅啦。
过多生食大蒜会使有机组织在强烈刺激下受到损坏,引起急性胃炎,并对心脏病、肾炎等疾
锅中留油,烧至五成热,转小火,放入豆豉碎、干辣椒炒至出香味,转大火后倒入韭菜,炒
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