紫薯营养丰富,当个零食很不错,外面卖的紫薯条很多是油炸的虽然好吃但是不健康我这个做个磨牙的零食还是不错的,口感和薯条有点像,吃上很不错。关键是健康
紫薯洗净
不用去皮切成条
放入微波炉中分成加入,每次一到两分钟,注意不要叫糊了每次翻动,大概3-4次就好了
加热到成熟,表面变得发皱
锅中刷一点点油
放入紫薯条不停翻炒,炒到每一个表面微微焦黄,每一条都散开就好了
薯条的做法做法一1。用大个的土豆。去皮,切成薯条的直条形状,宽细随意。2。把土豆
紫薯的选购1。优先挑选纺锤形状的紫薯。2。表面看起来光滑,烂紫薯有毒不要挑。3。
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