夏天在广东是最漫长的,天气热吃什么都没胃口就想起以前我们夏天的时候,妈妈就做苦瓜给我们吃,有苦瓜炒蛋,苦瓜炒肉,苦瓜鼓汁排骨,苦瓜酿,清炒苦瓜等。苦瓜清热解毒,但孕妇慎吃噢。
先把斩块的排骨用生粉抓匀,稍放十分钟左右再洗净焯水,去除多余血水和去腥味,水开了再放排骨噢,姜片也要放下去。
锅里放油烧热,爆香排骨,稍爆得有点出油再放豆豉爆炒,酱油,耗油(记得中间放盐),加点水焖二十分钟左右再盛出来。
烧热锅放入花生油,倒入苦瓜爆炒,加入适量的盐。
爆炒的苦瓜加入排骨继续爆炒,加入少量的水淀粉滑炒均匀即可出锅装盘
用生粉(淀粉)抓一下可以让肉滑,嫩一点。
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