准备材料
将鸡切块后用清水浸泡片刻,用开水焯透
蛤蜊洗净后,用盐水缓沙备用
青红椒切菱形块,香菜切段,葱姜切好备用
热油锅将鸡块爆炒
加入料酒、花椒、八角和葱花姜片翻炒
倒入生抽和老抽及少许糖
添入适量的水,大火煮开,小火慢炖15-20分钟
加入青红椒翻炒均匀,将蛤蜊放到汤汁中煮至开口,根据口味放少许盐
放上香菜关火即可
鸡肉的营养成分主要是蛋白质,其次才是脂肪、微生物和矿物质等。而仔鸡的肉里含蛋白
仔鸡肉经蒸煮之后,鸡纤维便分离,变得细嫩、松软适口,而老鸡的鸡肉只占体重的40%
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