超级简单的紫薯酸奶,紫薯含有多重维生素,还有花青素,经常吃对皮肤好哦。这个小甜品很养生。
把紫薯放在蒸锅里面蒸熟,然后用料理机打成泥,尽量了打细腻一点,这样子口感会很好,然后放在碗里面,淋上炼乳,沙上花生米。就完成啦。
健脑益智促进细胞发育,提高智力花生蛋白中含十多种人体所需的氨基酸,其中赖氨酸可使
花生的好处: 1.促进人体的生长发育 花生中钙含量极高,钙是构成人体骨骼的主要
© Copyright 2013 大厨艺 All rights reserved 版权所有