剁椒鱼头是一道香辣鲜香的下饭菜。
鱼头因其特殊的部位和活动的需要,除了头骨以外,全头部肉质都十分细嫩,尤其是鱼头含有十分丰富的鱼胶蛋白和碳水化合物,易于被人体吸收,使皮肤更细腻、光滑富有弹性,因此是补脑的上佳菜品。
胖头鱼(鳙鱼)的鱼头一个,要稍大一点为好。洗净去鰓和杂质。
把鱼头一劈两开。因鱼头外表光滑且骨质坚硬应用湿毛巾按住鱼头,鱼嘴朝上,放平鱼头后由嘴部往下竖向慢慢劈开。劈鱼头宜用砍刀。
将劈开的鱼头用姜末、料酒、食盐(因剁椒里面已有咸味食盐应少放或不放,根据个人口味)腌制十分钟。
腌好的鱼头均匀抹上食用油,上面再撒上剁椒放入容器里上锅蒸20分钟出锅前撒上鸡精即可出锅。
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