步骤1/3黄花鱼洗净,用盐和料酒腌制10分钟即可
把鱼放在平底煎锅中,到入少许油,煤气一定要最小火煎制,火太多会里面没熟,外面却焦了。煎制过程中在鱼的上面撒入辣椒粉和孜然粒,之后翻面依然加入辣椒粉和孜然粒煎制。
煎制金黄即可。我个人感觉比烧烤店的不相上下,最主要是家里做的卫生,还健康。
预防癌变:辣椒的有效成分辣椒素是一种抗氧化物质,它可阻止有关细胞的新陈代谢,从而
知道大家一般都是直接磨成粉的其实干辣椒还是含有少量水份的经过炒制的干辣椒不仅容易
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