先把鱿鱼用热水超一下!韭菜切成短!把油加热放大料,放鱿鱼!炒一炒在放入韭菜翻炒!韭菜快熟放酱油,花椒面,鸡精!炒炒出锅!
胆固醇会极大增加心脑血管疾病的诱发几率,如果老年人、女性每天都吃鸡肉,那么势必会
降低胆固醇酱油含有多种维生素和矿物质,可降低人体胆固醇,降低心血管疾病的发病率,
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