把掰好的菜花放入加入油的热水里
半分钟后捞出来的菜花备用,干净的锅放少许油里加入肥肉(五花肉也可以),炒至金黄色
依次放入八角 花椒 葱姜蒜 也可以放点辣椒哈
加入少许盐 和老抽 鸡精翻炒
装盘啦!(? ??_??)?
尽量不要太大水分
下面,让我们一起来看下,那如何才能挑到新鲜的花菜呢?花球要大,紧实,色泽好,花茎
花菜是防癌、抗癌的保健佳品,所含的多种维生素、纤维素、胡萝卜素、微量元素硒都对抗
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