看着紫薯馒头,美美的就有食欲。
紫薯先蒸熟
紫薯弄成泥,加面粉酵母牛奶
搓成面团
发酵两倍大
加少许面粉把气泡搓出来
把面团搓条切小件
把小面团压薄,切成四叶
然后一片一片卷起
包好了
水开后蒸十五分钟
蒸好了
成品
馒头的食物禁忌糖尿病及高血糖患者一次性不能食入馒头过多,否则易引起血糖波动较大,
小笼馒头【原料配方】面粉5公斤,夹心肉500克,盐15克,酱油25克,糖35克,
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