菜心摘好,洗净。
香菇、大蒜切片备用。
锅中放油,蒜片炝锅,加入香菇翻炒。
再放入菜心,加入蚝油,鸡精,少许盐,继续翻炒。
淋些香油,摆盘出锅,开饭了。
胆固醇会极大增加心脑血管疾病的诱发几率,如果老年人、女性每天都吃鸡肉,那么势必会
牛肉顶刀切片,致嫩处理后,上浆划油,调以蚝油,滑炒而成,成菜爽滑可口,鲜醇甘腴煮
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