今天出门去买地瓜 这时候的地瓜是最香嘴甜的了 看到有卖西兰花的 就买了一颗 好久没吃了 不想吃肉的 就做了这个爽口的蒜香西兰花
西兰花切小块 中间的心不要扔掉 可以吃的 去掉外面的硬皮切小块 焯水 盛出 放入冷水中
步骤2/3蒜子切成末 洋葱切成葱粒 姜切成末
冷锅倒油 锅热是放入花椒粉 蒜末 洋葱粒爆香 蒜子金黄时倒入西兰花红萝卜 翻炒 出锅前加入盐和鸡粉翻炒 成品出锅喽
兰花的营养价值据记载，兰的根、叶、花、果、种子均有一定的药用价值。根可治肺结核、
兰花的主要价值兰花观赏兰花是一种风格独异的花卉，它的观赏价值很高。兰花的花色淡雅
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