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食物热量
蒜香西兰花的热量和减肥功效
蒜香西兰花
热量：
274
千卡
脂肪：
1.5克
蛋白质：
11.2克
碳水化合物：
69.13克
钠：
69.5毫克
钙：
175毫克
铁：
4.7毫克
钾：
1159毫克
蒜香西兰花
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
西兰花
克
51
千卡
28
千卡
胡萝卜
克
39
千卡
37
千卡
大蒜
克
81
千卡
128
千卡
姜
克
14
千卡
46
千卡
红葱头
克
89
千卡
72
千卡
总量
504
克
蒜香西兰花热量/卡路里
274
千卡
热量274千卡,相当于
蛙泳
27分钟消耗的热量
600
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热量274千卡,相当于蛙泳27分钟消耗的热量600