把扇贝洗干净放盘子里
把粉丝泡软放入调味料。在粉丝里面放入油搅拌
把粉丝放扇贝上面
蒜蓉
调味料
上锅蒸十五分钟
大功告成……
做法:油烧热,把蒜蓉爆香后加入盐,备用把丝瓜切好,排放在碟里,用小匙把爆香加了味
粉丝的营养价值粉丝的营养成分主要是碳水化合物、膳食纤维、蛋白质、烟酸和钙、镁、铁
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