多吃西兰花对身体好噢。听说吃西兰花还能减肥呢
步骤1/2切好蒜蓉先用油爆香,再放入西兰花,最后放过调好的蚝油。。我忘记拍照了
完成啦。好好吃
在水灼西兰花的时候放一点油,不会变黄噢。。灼好西兰花之后过一下凉水。颜色更好看
做法:油烧热,把蒜蓉爆香后加入盐,备用把丝瓜切好,排放在碟里,用小匙把爆香加了味
牛肉顶刀切片,致嫩处理后,上浆划油,调以蚝油,滑炒而成,成菜爽滑可口,鲜醇甘腴煮
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