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食物热量
蒜蓉蚝油西兰花的热量和减肥功效
蒜蓉蚝油西兰花
热量:
184
千卡
脂肪:
14.19克
蛋白质:
14.97克
碳水化合物:
45.52克
钠:
868毫克
钙:
437毫克
铁:
2.81毫克
钾:
659毫克
蒜蓉蚝油西兰花
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
西兰花
克
51
千卡
28
千卡
蚝油
克
35
千卡
174
千卡
蒜头
克
98
千卡
149
千卡
总量
267
克
蒜蓉蚝油西兰花热量/卡路里
184
千卡
热量184千卡,相当于
踮脚
38分钟消耗的热量
288
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