西兰花过水焯一下 过冷水后装盘
步骤2/2肉末与蒜蓉加酱油蚝油炒一下浇在西兰花上 完成
做法:油烧热,把蒜蓉爆香后加入盐,备用把丝瓜切好,排放在碟里,用小匙把爆香加了味
牛肉顶刀切片,致嫩处理后,上浆划油,调以蚝油,滑炒而成,成菜爽滑可口,鲜醇甘腴煮
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