杏鲍菇两个,用手撕好备用。
青椒两个,切丝备用。
干辣椒、姜、蒜,处理好备用。
热锅加油,把处理好的杏鲍菇倒入锅内干煸出多余水分,盛出备用。
热锅加油,把辣椒、姜蒜,倒入锅内,干煸出香味后,倒入杏鲍菇翻炒。
加入适量的盐、鸡精、生抽调味。
完成。味道鲜美的手撕杏鲍菇就完成啦!
净化血液青椒的绿色部分来自叶绿素,叶绿素能防止肠内吸收多余的胆固醇,能积极的降胆
青椒富含维生素c,烹制菜肴时,要注意掌握火候,应采取猛火快炒法,加热时间不要太长
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