步骤1/4将鸡胸肉洗净,切成3片,分别用刀背拍散,然后切成小块
步骤2/4之后把所有辅料加入用手抓匀,腌制1小时左右
步骤3/4把腌制好的鸡肉拿出,放入加热好的饼铛里煎制,由于切的不是很厚,所以等一面变白后翻面,都变白后继续煎一会儿,用筷子可以扎透就熟啦
想吃肉肉,又怕油脂多,鸡胸肉是很好的哦
将采收的鲜果放在席上曝晒3-4天,果皮皱缩时,就可以用木棒捶打脱粒,除去果梗杂物
【用料】鸡胸肉一块、酱油少许、干淀粉少许、研磨黑胡椒少许 【做法】鸡胸肉一块,冲
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