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夏季燥热,特别是山东一带的夏季一般以干旱为主,天干气躁人也自然多火气,不然大宋的梁山水泊也不会啸聚这么多的好汉。说笑了,人上火按照西医的说法是有炎症,中医把炎症叫上火"。

有了火,那就要灭火。做个苦瓜吃吃,算是炎热夏季的一个里的一个小小的灭火器吧。

狼之舞
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难度简单 口味微辣 工艺 时间30分钟-1小时 厨具炒锅

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食材主料/辅料

苦瓜 适量、 豆豉 适量、 红油 适量、 精盐 适量、 生姜 适量、 大蒜 适量、 陈醋 适量、 白糖 适量、 花椒油 适量、 生抽 适量、 芝麻酱 适量

五味苦瓜的做法步骤

小窍门
夏季吃点清爽的小凉伴菜是不错的选择,特别是在鱼肉以后,吃点消暑降噪的小菜就会别有一番惬意在心里面。
苦瓜又名凉瓜,是葫芦科植物,味苦,性寒;具有消暑清热,解毒、健胃、除邪热,聪耳明目,用于治疗发热、中暑、痢疾、目赤疼痛、恶疮等。
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