夏季燥热,特别是山东一带的夏季一般以干旱为主,天干气躁人也自然多火气,不然大宋的梁山水泊也不会啸聚这么多的好汉。说笑了,人上火按照西医的说法是有炎症,中医把炎症叫上火"。
有了火,那就要灭火。做个苦瓜吃吃,算是炎热夏季的一个里的一个小小的灭火器吧。
生姜、大蒜切细粒。
苦瓜洗净后,一剖两半,去瓤后切细条。
锅里坐水,水热后倒入苦瓜条,焯水。
把焯过水的苦瓜条捞出、晾凉。
撒入少许精盐,拌匀备用。
锅里倒少许油,油热后放入少许豆豉炸酥。
把炸酥的豆豉捞出切碎后撒到苦瓜条上。
另起锅,油热后放入姜蒜末爆香。
撒入适量白糖。
少许陈醋。
倒入适量的花椒油可提香去异味。
倒入少许的生抽,提鲜。
倒入一汤匙芝麻酱。
最后倒入一汤匙的红油,进一步提味。
开小火,把料汁调匀。
把调匀的料汁倒在苦瓜条上拌匀即可。
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