简单,清淡,适合减肥一族和懒人一族~
步骤1/6锅里加水煮开后放鸡胸肉进去,煮6分钟。
步骤2/6鸡肉煮熟后捞出,沥干备用。
步骤3/6将沥干水的鸡肉撕成细丝,放入碗里。
步骤4/6黄瓜切丝,跟鸡肉放一起。
步骤5/6蒜剁成泥,香菜切段,放入碗中。
加入酱油,盐,醋,然后搅拌均匀,最后撒上黑椒。
懒人版做法的凉拌鸡丝
降低胆固醇酱油含有多种维生素和矿物质,可降低人体胆固醇,降低心血管疾病的发病率,
酱油里有一种营养物质叫氨基酸态氮,这种物质是大豆发酵过程中产生的,发酵的时间长,
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