用温水将面粉和成面团,然后放在一边醒十五分钟。
准备好豆沙馅儿,可以买现成的,也可以用红豆自制。
准备好适量的熟芝麻
醒好的面团再蘸一些面粉揉成剂子
将剂子分成几个小剂子。
将剂子按扁然后添加红豆沙。
揉好的豆沙饼蘸上适量芝麻,放入刷过底油的平底锅中。
将一面煎黄过后翻面煎另一面。
两面煎好后,出锅。成品图。
小麦面粉富含蛋白质、碳水化合物、维生素和钙、铁、磷、钾、镁等矿物质,有养心益肾、
三者因馅料、烹饪方法不同,营养成分差异很大,但总的来说,三种食物的总体营养成分搭
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