木耳提前泡发,洗净,蒜苔洗净切段,备用
锅中烧水煮开,加入木耳、蒜苔,煮一滚去生,捞出
将煮过的木耳蒜苔捞出过凉水,沥干水分
另起油锅,加入花椒粒炒香,将葱花辣椒加入炒出香味,调入适量料酒,酱油
将油倒入木耳中,加入菁选酱油,醋,盐,香油,拌匀即可
爽口木耳,夏天很适合哦
辅食的性质还应以柔嫩、半固体为好,少数宝宝此时不喜欢吃粥,而对成人吃的米饭感兴趣
酱油炒饭是一道家常主食,主要食材是米饭,配以肉馅和酱油调味调色,及其它营养素菜。
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