煎好罗非鱼,用中火,把罗非鱼煎到鱼皮变黄,在煎豆腐,把木耳,青椒大蒜加进去一起闷!十五分钟后加酱油,出锅!
净化血液青椒的绿色部分来自叶绿素,叶绿素能防止肠内吸收多余的胆固醇,能积极的降胆
青椒富含维生素c,烹制菜肴时,要注意掌握火候,应采取猛火快炒法,加热时间不要太长
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