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食物热量
红烧罗非鱼的热量和减肥功效
红烧罗非鱼
热量：
352
千卡
脂肪：
4.88克
蛋白质：
15.2克
碳水化合物：
39.91克
钠：
107毫克
钙：
383毫克
铁：
7.1毫克
钾：
709毫克
红烧罗非鱼
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
豆腐
克
240
千卡
81
千卡
木耳菜
克
20
千卡
20
千卡
青椒
克
11
千卡
22
千卡
大蒜
克
81
千卡
128
千卡
总量
509
克
红烧罗非鱼热量/卡路里
352
千卡
热量352千卡,相当于
钓鱼
117分钟消耗的热量
180
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热量352千卡,相当于钓鱼117分钟消耗的热量180