准备七只薄皮青椒
青椒去蒂去籽洗净,大蒜头切片
锅内不放油,将青椒干炽至起皮变软后盛出
锅内油烧热,下入蒜片爆香
下入干炽好的青椒,加适量盐,生抽和蒸鱼豉油翻炒
关火起锅
净化血液青椒的绿色部分来自叶绿素,叶绿素能防止肠内吸收多余的胆固醇,能积极的降胆
青椒富含维生素c,烹制菜肴时,要注意掌握火候,应采取猛火快炒法,加热时间不要太长
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