花生清洗干净
准备好佐料
佐料放到锅中煮沸
加入花生继续煮,水多了没事只要能浸过过生就行,煮30-60分钟,关火后浸泡一夜味道更好好入味
健脑益智促进细胞发育,提高智力花生蛋白中含十多种人体所需的氨基酸,其中赖氨酸可使
花生的好处: 1.促进人体的生长发育 花生中钙含量极高,钙是构成人体骨骼的主要
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