准备食材,花生泡洗干净,大料,干辣椒,盐。
把所有食材放在一起,放刚好抹过花生多的水,煮差不多半个多小时直到花生煮熟关火。
煮好的花生不要着急拿出来,要再泡半个多小时让花生充分入味。
健脑益智促进细胞发育,提高智力花生蛋白中含十多种人体所需的氨基酸,其中赖氨酸可使
花生的好处: 1.促进人体的生长发育 花生中钙含量极高,钙是构成人体骨骼的主要
© Copyright 2013 大厨艺 All rights reserved 版权所有