花生味甘、性平,入脾、肺经。花生的营养价值比粮食高,可以与鸡蛋、牛奶、肉类等一些动物性食物媲美。花生含有维生素E和一定量的锌,能增强记忆,抗老化,延缓脑功能衰退,滋润皮肤。花生含有的维生素C有降低胆固醇的作用,有助于防治动脉硬化、高血压和冠心病。花生还有扶正补虚、悦脾和胃、润肺化痰、滋养调气、利水消肿、止血生乳、清咽止疟的作用。
花生放水里稍微泡一泡。
再搓洗几遍,沥干水备用。
高压锅里加入清水,放入香叶和小米椒。
调入盐和鸡精。
倒入花生。
水量加至与花生持平。
盖上盖子,放上气阀,大火煮至上汽,再转小火煮20分钟即可关火。
下汽之后开盖稍微晾凉即可食用。
花生配啤酒,太搭了。
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