材料备好
丝瓜切块
米洗净,倒入适量的水放一点姜丝煮成粥
放入花蟹,虾煮5分钟后放入丝瓜,至熟透放盐调味
最后撒上葱花即可
胖丝瓜相对较短,两端大致粗细一致,购买时应挑选皮色新鲜,大小适中,表面有细皱,并
丝瓜的营养价值丝瓜中含防止皮肤老化的b族维生素,增白皮肤的维生素c等成分,能保护
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