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青椒炒鱿鱼

2.鱿鱼除富含蛋白质和人体所需的氨基酸外，鱿鱼还含有大量的牛黄酸，可抑制血液中的胆固醇含量，缓解疲劳，夏天可以适时地吃点鱿鱼哦

飘雪纷飞无声落
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难度简单

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青椒炒鱿鱼热量：375 千卡

脂肪：0.8克
蛋白质：17克
碳水化合物：7.8克

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食材主料/辅料

青椒，黄椒椒 200克、鱿鱼 500克、姜片少许、蒜蓉适量

青椒炒鱿鱼的做法步骤

步骤1/5

原料图片
步骤2/5

食材处理好
步骤3/5

油锅热后放入姜片再加入鱿鱼翻炒
步骤4/5

加入青椒和黄椒再次翻炒（记住先用大火，再改为中火）再加入蒜蓉，盐和少许鸡精和醋即可
步骤5/5

好吃的青椒炒鱿鱼出炉了

小窍门

青椒的加入让这道菜增色不少，个人感觉青椒炒完后很好吃哦

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