鸡胗洗净,切十字花刀再切成小块。放入料酒、盐稍微腌制一下
将配料切好备用
切葱姜蒜备用
鸡胗飞水。清水煮开下入鸡胗,鸡胗变白后捞出
热锅凉油,油热后放入葱姜蒜爆香
放入鸡胗煸炒
放入酸豆角及辣椒继续煸炒,然后放少许盐及糖,最后酱油上色出锅
出锅
外表大家要选择外表没有斑点,总体感觉很平整的豆角,这种的吃起来很好吃,有的豆角外
因为豆角和其它豆类蔬菜一样,都含有皂角和植物凝集素,这两种物质对胃肠黏膜有较强的
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