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此道汤里搭配了花生、大枣和腐竹等,因此,具有补钙、益智、抗衰老、降胆固醇,还具有养血安神、润肤养颜之功效。
这道花生鱼头汤的做法如下;

厨艺人生
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难度简单 口味咸鲜 工艺 时间2小时以上 厨具其它厨具

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食材主料/辅料

鲢鱼头 150克、 花生 100克、 腐竹 50克、 红枣 15克、 菜心 1棵、 绍酒 15克、 精盐 适量、 胡椒粉 适量

花生鱼头汤的做法步骤

小窍门
此汤特点;汤色微白、味道醇厚、汤鲜味美、营养丰富。
温馨提示;
1、花生米和腐竹要事先用凉水泡发好,泡腐竹切不可使用热水,否则易碎。
2、鱼头煎好后一定要注入开水用旺火煮沸,然后再倒入砂锅,这样可保持汤色洁白。
这道夏季养生佳品“花生鱼头汤”就做好了,供朋友们参考!
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