此道汤里搭配了花生、大枣和腐竹等,因此,具有补钙、益智、抗衰老、降胆固醇,还具有养血安神、润肤养颜之功效。
这道花生鱼头汤的做法如下;
用少许油把鱼头两面煎至金黄,然后注入开水。
锅中放入事先泡好的花生米和大枣煮开。
水开后撇净浮沫,然后把材料倒入砂锅中。
用文火熬煮1小时后放入提前泡发好的腐竹滴入几滴绍酒,再继续煮1小时。
最后用盐调味,调好味放入一棵菜心点缀。
然后关火连同砂锅一起上桌,此汤制作完成。
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