山药被称为“食物药”,是高营养食物,它除含有大量人体所需营养物质外,还含有大量纤维,特别适合爱美需保持纤纤身材的mm。
准备好食材。
牛肉用水焯去血水,冷水下砂锅,倒入料酒,煲至8分熟时加入去皮切块的山药、洋葱,还有枸杞、盐,小火焖至山药软烂。
端上餐桌咯!营养又美味哦!
补充氨基酸料酒含有黄酒必备的8种氨基酸,这8种必需的氨基酸都是人体不能自行合成的
能刺激胃、肠及消化腺分泌,增进食欲,促进消化,且洋葱不含脂肪,其精油中含有可降低
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