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食物热量
枸杞山药牛肉煲的热量和减肥功效
枸杞山药牛肉煲
热量：
711
千卡
脂肪：
3.7克
蛋白质：
45.67克
碳水化合物：
115.84克
钠：
10612.2毫克
钙：
183毫克
铁：
11.01毫克
钾：
1023毫克
枸杞山药牛肉煲
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
牛肉
克
426
千卡
125
千卡
铁棍山药
克
138
千卡
55
千卡
洋葱
克
35
千卡
40
千卡
枸杞
克
83
千卡
258
千卡
盐
克
4
千卡
59
千卡
料酒
克
25
千卡
114
千卡
总量
739
克
枸杞山药牛肉煲热量/卡路里
711
千卡
热量711千卡,相当于
草地保龄球
237分钟消耗的热量
180
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热量711千卡,相当于草地保龄球237分钟消耗的热量180