牛腱肉500克
切小块
放生姜,黄酒,抄水,去沫
洗干净后炖煮
放入香料,盐
炖到半熟时,放入土豆,番茄,继续煮
放入酱油,十三香,味精,继续炖
大功告成,开吃,建议如果蒜苗嫩的话可以最后放入
能供给人体大量的热能,人只靠马铃薯和全脂牛奶就足以维持生命和健康,在欧美国家特别
土豆存放在5摄氏度左右的阴凉处即可,千万不可放在阳光下暴晒,也没必要放在冰箱里,
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