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茄子具有去痛活血、清热消肿、解痛利尿及防止血管破裂、平血压、止咳血等功效。茄子皮同样富含多种维生素,能够保护血管。茄子炒制非常吸油,蒸制的就能减少油脂的摄入,而且还能够更多地保留茄子的营养成份。

春暖hua开75
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难度简单 口味其它口味 工艺其它工艺 时间10-20分钟 厨具其它厨具

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食材主料/辅料

长茄子 1个、 猪肉馅 80克、 5克、 酱油 3克、 番茄酱 8克、 大蒜 2瓣、 香菜 1棵

蒸茄盒的做法步骤

小窍门

1,想吃咸一点儿的,烧汁的时候可以加点儿盐。   
2,可以加点辣椒,或者红颜色的菜点缀一下更好看一些。
3,汤汁可以根据自己的口味调整用量。

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