猪肝切片,取适量盐拌匀腌制片刻。
把青椒、洋葱、红萝卜,切成片(如图)也可以切成丝或其它的。
起锅烧开水,放入猪肝飞水,猪肝表面颜色变白即可捞出。
为保持鲜嫩爽口的口感,捞出的猪肝马上浸入冷水冲凉,沥干备用。
起锅入少许油加热,放姜丝、蒜头、黄豆酱爆香,放入猪肝,料酒颠勺爆炒,加入洋葱、青椒、红萝卜炒至断生,放酱油,味精调味。
出锅,成品。
净化血液青椒的绿色部分来自叶绿素,叶绿素能防止肠内吸收多余的胆固醇,能积极的降胆
青椒富含维生素c,烹制菜肴时,要注意掌握火候,应采取猛火快炒法,加热时间不要太长
© Copyright 2013 大厨艺 All rights reserved 版权所有