地瓜浑身宝,治便秘,排毒减肥
半斤地瓜叶,茎和叶子洗完摘放好
热油,放拍碎的蒜头,此刻加如适量盐。为了使菜的味道更均匀
先翻炒茎再炒叶子,5分钟即可食用,如图,装盘?此菜老少皆宜,简单方便还时令哦?
地瓜叶的营养非常丰富,叶子翠绿鲜嫩、爽口,它的大部分营养含量比菠菜、芹菜等这种高
用地瓜叶+火麻油一茶匙这样的炒法可以起到美容瘦身、抗衰老的的效果哦,火麻油产自世
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