这款汤特别适合月经后的女士们喝,也适合一家大小喝。
准备好药材,用清水泡5分钟把水倒掉
把乌鸡斩件用开水飞水过冷河,为的是没那么油。
把所有材料放到炖盅里
往炖盅里倒进开水,看人头多少而放水,我这里是四个人喝,大概是八碗。
把炖盅盖盖上然后放到锅里隔水炖三个小时
慢慢享用滋补清甜的乌鸡汤吧
南瓜泥和糙米可以一起吃,一起吃可预防贫血。南瓜泥和糙米这两个食物之间没有相克元素
产妇一般身体会比较虚,而乌鸡是药食同源的保健佳品,食用乌鸡可以对治疗妇女缺铁性贫
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