秋季滋补,小女人们一起来品尝吧,必备品噢!
把四种配料用清水泡上待用。
乌鸡剁开用清水泡上,锅内烧开水把鸡下锅冒出血水,在砂锅中倒入1000毫升清水,放入冒过开水的乌鸡 党参 桂圆 红枣,大火烧开后转小火炖至2个小时。
放入枸杞后再炖5分钟后关火,焖至一会儿就可以出锅品尝啦!
尤其针对体虚者。
南瓜泥和糙米可以一起吃,一起吃可预防贫血。南瓜泥和糙米这两个食物之间没有相克元素
产妇一般身体会比较虚,而乌鸡是药食同源的保健佳品,食用乌鸡可以对治疗妇女缺铁性贫
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