菠菜是春季的应季时节菜。
菠菜洗净后切段,在热水中焯30秒,冲凉水备用。
粉丝在热水中烫5分钟熟后,用凉水冲好,控水。
粉丝菠菜加入适量盐,糖,味精,花椒粉,酱油,醋,
拌匀即可
菠菜食用前, 用热水焯30秒在使用。
粉丝的营养价值粉丝的营养成分主要是碳水化合物、膳食纤维、蛋白质、烟酸和钙、镁、铁
摄入过量的硫酸铝钾,会影响脑细胞的功能,从而影响和干扰人的意识和记忆功能,造成老
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