过来个冬天简直胖死了,一定得在夏天前减肥成功。学生党宿舍没发煮饭,只能做点简易又好吃的沙拉来代替晚餐。所有用料都很简单,而且不需要煮,卡路里超低,清肠请胃,一瘦到底!
步骤1/3把蔬菜洗净,圆白菜切丝,黄瓜切片,马蹄切块,用开水烫一遍,然后放入冷水冷却,既卫生,又保持了蔬菜的清爽。
步骤2/3圣女果对半切,所有材料放入盆碗中,金枪鱼撕成小条,也放入碗中。加入芝麻,葡萄干,淋入醋和生抽即可。
步骤3/3所有的材料可以根据自己口味决定多与少。
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