在舌尖上的中国看到的,我加了火腿肠,可以拌米饭吃,也可以卷到饼里吃。
两个土豆削皮洗净。
步骤2/6火腿肠切丝
土豆擦成丝。
把调味料和火腿肠加入土豆丝中拌匀。
步骤5/6电饼铛加热,刷上油。
把拌好的土豆丝倒入锅中,摊平。盖上盖,等待五分钟即可。
酱可以不加,千万不要加酱油,颜色会深的。可以加蔬菜,加的蔬菜要不怎么出水的才可以
那么三高人员真的一点都不可以吃油吗?三高人群可以吃什么油?三高人群吃什么油好?其
食用植物油脂是人类的重要副食品,主要用于烹饪、糕点、罐头食品等,还可以加工成菜油
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