吃货的选择
清洗排骨并用热水煮开
清洗娃娃菜在开水中烫熟
洗好切段之后烫熟
土豆切片煮水沥水
素鸡切片备用
洋葱切条备用
蒜苗切好
备好各种佐料
吧佐料在油锅煎会,之后放入排骨炒,几分钟之后加酱油,豆瓣酱,胡椒粉再炒之后放水煮
半小时后排骨熟了,放入所有东西,再放盐烧十分钟出国
煎东西注意被油溅到
排骨的营养价值猪排骨除含蛋白质、脂肪、维生素外,还含有大量磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋
增加白细胞茴香烯能促进骨髓细胞成熟并释放入外周血液,有明显的升高白细胞的作用,主
© Copyright 2013 大厨艺 All rights reserved 版权所有