爱上了蔬菜的素做法 简单 营养 健康 无味精
将菠菜和胡萝卜洗净 然后菠菜分段 胡萝卜切块 备用
在锅内加适量植物油
待油热 倒入胡萝卜翻炒
然后向锅内倒入少许老抽 继续翻炒
待胡萝卜炒至七成熟时将备好的菠菜倒入锅中一起翻炒 加适量盐 并再次倒入少许老抽
随即便可出锅
老抽的营养价值作为调味品,可以调味和调色,适当补充铁。老抽的适用人群一般人群均可
食用植物油脂是人类的重要副食品,主要用于烹饪、糕点、罐头食品等,还可以加工成菜油
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