红烧鸡肉块,比红烧肉少油省时,吃起来香酥过瘾~
鸡肉切小块,加盐和姜片腌制10分钟。
锅下油烧热,放姜蒜爆香。
加入鸡块翻炒到肉色变白,转中小火慢慢把鸡皮的油脂煎出来,再加糖翻炒到糖融化,让鸡肉裹上焦糖上色。这个步骤有点像红烧肉里的炒糖色。
鸡肉煎炸到变黄变香酥,加入米酒和酱油翻炒几下。
加水,大火煮开,转小火焖煮。
水快收干后,开大火快速收锅,汁烧干就能上色。
补充氨基酸料酒含有黄酒必备的8种氨基酸,这8种必需的氨基酸都是人体不能自行合成的
酱油炒饭是一道家常主食,主要食材是米饭,配以肉馅和酱油调味调色,及其它营养素菜。
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