广东人都喜欢吃噢！
步骤1/4菜心洗干净 （最好可以用水泡30分钟去一下农药）一边准备蒜头
步骤2/4烧开水 等它沸腾 放油盐 有油菜心不会变黄
步骤3/4可以分批放菜心下去 菜心变青就可以用筷子夹到碟子里去（重复）
步骤4/4最后一步 烧开锅 放蒜蓉 放盐（适量）爆炒 起锅淋到菜心上OK
扇贝的营养价值有哪些扇贝，是非常天然的补锌、补钙、补铁的好方法，而且经常食用扇贝
做法:油烧热，把蒜蓉爆香后加入盐，备用把丝瓜切好，排放在碟里，用小匙把爆香加了味
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